El cuerpo físico es nuestro acompañante en esta vida, es el templo que debemos cuidar; y una de las tantas formas de valorarlo es haciendo actividad física, o sea ejercicio.
Cuando nunca hemos realizado ningún deporte o actividad física es normal dudar de nosotros o sentir vergüenza, pero esto solo pasa en nuestra mente y con ciertos pasos podemos iniciar un nuevo estilo de vida saludable. A continuación estas razones te motivarán a hacer ejercicio desde ya!⬇️🤸♀️
- Empezar un nuevo hábito y mantenerlo en el largo plazo, es fácil cuando seguimos algunos pasos para crear la costumbre, o una rutina que nos haga sentir felices.
- Hacer actividad física es beneficioso a cualquier edad, además no es necesario ir a un gimnasio, porque en nuestro hogar podemos crear rutinas chéveres.
- Tener un cuerpo activo nos hace sentir juventud y plenitud.
- Hacer ejercicio aumenta nuestra autoestima, ya que nos impulsa en crear nuestra mejor versión.
- Es una forma de exteriorizar la belleza interior.
- Es una manera de conectarnos con nuestra conciencia y agradecer todo nuestro ser tal y como es.
Estar saludables y ser agradecidos con Dios por darnos este cuerpo capaz de lograr todo lo que nos propongamos.
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la magia esta en ti 