Es frecuente que en días comunes cuando estamos haciendo labores diarias tengamos algo de fatiga, agotamiento, estrés o dificultad para concentrarnos; esto puede ocurrir porque nuestra energía está baja, es decir nuestro amor , positivismo y todo sentimiento y pensamiento derivado del amor.
Estas recomendaciones ayudan a subir nuestra energía fácil y rápido:
💫Separarnos del Teléfono celular unos minutos: esto permite ubicar la atención en nosotros mismos o también en la naturaleza, en las plantas, en el sol…
💫Hacemos silencio interior, observamos nuestros pensamientos repentinos, sin juzgarnos: silenciar nuestra mente, calmarla y dejar de «pensar» es un proceso de amor, autocompasión y paciencia, permite conocernos y ser amables con nosotros mismos.
💫Tomar una ducha consciente: aquí podemos agradecer nuestro templo, nuestro cuerpo físico, todo lo maravilloso que es y lo perfecto que es Dios por crearnos tal y como somos; un trabajo de amor propio.
Estos pasos son muy fáciles, no toman tiempo pero significan mucho para nuestro ser. Fuimos creados para el amor, es nuestra naturaleza y siempre el amor será nuestro mayor propósito.
«Coloca con suavidad la punta de tu dedo índice en el centro de tu frente. A continuación, pon atención a lo que sientes en ese punto. ¿Qué siente el dedo al apoyarse en la frente? ¿Qué siente la frente al sentir la presión del dedo? ¿Tienes la frente fría o caliente? ¿Tienes la piel seca o grasa? ¿Notas el pulso en la frente Con tranquilidad pero con claridad, concéntrate en lo que sucede ahí donde entran en contacto el dedo y la frente. Hazlo durante 30 segundos.Y ahora, ¿cómo te sientes ¿Tienes el cuerpo algo más relajado? ¿La mente más sosegada La mente está más centrada, menos dispersa, ¿no es así?»
Del libro escrito por el Dr. Frank Kinslow
Esta cita es del libro El Secreto de la vida Cuántica, un libro con un mensaje increíble y que nos enseña el significado del aquí y ahora y como conectarnos con nuestro ser interior. Link para adquirirlo.⬇️
Mis Redes Sociales
Twitter @lizidrogo ❤ https://twitter.com/lizIdrogo?s=09
Instagram @lizmariam4 ❤ https://instagram.com/lizmariam4?igshid=sox5swevbqn7
Comparte este contenido con alguien e iluminemos.
la magia esta en ti 